Lundi 16 /11/2020
Venez rejoindre Christian pour une petite séance d'auto massage.
Durée : 2 min ; Matériel requis : une serviette et un micro-onde
Mardi 17 / 11 / 2020
Venez rejoindre Christian pour une petite séance de mobilité
Mercredi 18 / 11 / 2020
Venez rejoindre Eloise pour une petite séance de renforcement musculaire
Jeudi 19 / 11 / 2020
Venez rejoindre Benjamin pour une petite séance d'étirements
Vendredi 20 /11 /2020
Venez rejoindre Eloise et Benjamin pour une séance complète de toutes les exercices vu cette semaine.
Durée : 25 min ; Matériel requis : un tapis, une serviette et un ballon paille