Lundi 16/11/2020
Venez faire le cours avec des exercices de tractions
vu Flavien !
Durée : 6 min ; Matériels requis : une serviette.
Mardi 17/11/2020
Venez travailler la traction avec un aménagement matériel !
Durée : 6 min ; Matériels requis : Table / chaise / baton / ...
Mercredi 18/11/2020
Venez travailler la position "superman" vu par Flavien !
Durée : 6 min ; Matériels requis : une serviette - un tapis
Jeudi 19 / 11 / 2020
Durée 6 min ; Matériels requis : Serviette et des poids
Vendredi 20 / 11 /2020
Durée : 55 min ; Matriels requis : Poids / Table / TRX / Tapis