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Cardio training

Le cardio-training sport santé (CTSS) est une activité cardio et musculaire qui force le pratiquant à sortir de sa zone de confort.

Dépense d’énergie assurée, agrémentée d’une dose non négligeable de bonne humeur et d’une pincée de folie !

Pour les séniors ou les personnes ayant des fragilités articulaires :

Nous proposons le programme « Effervescence », qui permet une pratique de belle intensité, mais adaptée aux problématiques liées à l’âge ou aux pathologies.

Cette activité existe aussi pour le public adolescent.

Ne pas confondre avec le cross fit : pas de compétition en cardio-training sport santé (CTSS). La posture et la biomécanique sont la priorité.

Notre proposition de cours :