Newsletter du 20 Mars 2023
Depuis le 8 Mars 2023, notre Maison Sport-Santé a ouvert une nouvelle séance : la gym douce.
Cette séance se déroule tous les mercredis à 15h00 au Centre commercial du Cygne à La Chapelle Saint-Luc.
Pendant une heure, les adhérents seront initiés à des exercices autour du renforcement musculaire, de l’équilibre ou encore des exercices sur chaises si besoin, tout ça SANS passage au sol.
Cette séance est accessible après avoir fait un bilan auprès de la responsable de notre Maison Sport-Santé. Pour rappel ce bilan est gratuit et sur rendez-vous.
Si vous souhaitez accéder à cette séance, vous pouvez vous inscrire en cliquant sur le bouton ci-dessous pour demander un rendez-vous pour un bilan.
Suite à votre inscription, vous serez contacté rapidement pour convenir d’un rendez-vous.
Vendredi 10 Mars nous avons demandez l’avis de notre communauté concernant l’ouverture d’une séance de yoga.
Suite aux réponses, nous avons décidé de vous proposer deux nouvelles séances de yoga le lundi à 20h15 ainsi que le jeudi à 20h15 au Centre commercial du Cygne avec Flore.
Une séance d’essai sera proposée pour chacune des séances : le lundi 27 Mars à 20h15 et le jeudi 30 Mars à 20h15. A l’issue de ces séances et en fonction du nombre d’inscrits, nous déciderons de l’ouverture ou non de celles-ci.
Les séances du 10 avril, 1er mai et du 8 mai seront exceptionnellement assurées par Flore pour cette activité, mais pas le 18 et 29 mai.
Pour venir à ces séances et bénéficier d’une séance d’essai gratuite, inscrivez-vous directement en cliquant sur le lien ci-dessous :
Traditionnellement, les mois d’Avril et de Mai sont rythmés par les jours fériés, cette année en particulier : des lundis.
Certains sont inquiets de ne pas avoir leur nombre de séances car qui dit jour férié dit éducateurs en congé.
Economiquement, l’association ne peut pas se permettre d’ouvrir sur des jours fériés, c’est pourquoi pour les adhérents qui bénéficient de séance le lundi nous vous proposons les solutions suivantes :
- En remplacement des séances non-effectuées les lundis fériés, les adhérents pourront avoir accès à notre salle cardio au Centre commercial du Cygne pendant tout le troisième trimestre.
OU
- En remplacement des séances non-effectuées les lundis fériés, les adhérents pourront intégrer une séance de leur choix (parmi la liste ci-dessous, sous réserve qu’il reste des places) durant la semaine du jour férié. Attention, si vous choisissez cette option, vous devrez contacter le secrétariat (contact@akhilleus.fr ou 0973669059) pour faire part de votre choix et réserver votre place.
Abdo-men – mardi 10h45 – Paul – C.C. du Cygne
Fitball – mardi 12h15 – Jonathan – C.C. du Cygne
Bien-être et mouvements – mardi 15h00 – Fabienne – C.C. du Cygne
Brasil touch – mercredi 19h30 – Jérôme – C.C. du Cygne
Atelier postural doux – jeudi 9h30 – Paul – C.C. du Cygne
Atelier postural – jeudi 12h15 – Maxim (remplaçant de Guillaume) – COSEC Sénardes
Cardio – jeudi 12h15 – Lucas – COSEC Sénardes
Atelier postural – jeudi 15h15 – Paul – Centre Victor Hugo
Cardio sur machines – jeudi 15h15 – Maxim (remplaçant de Guillaume) – C.C. du Cygne
Atelier postural – vendredi 9h00 – Maxim (remplaçant de Guillaume) – C.C. du Cygne
Atelier postural – vendredi 10h30 – Maxim (remplaçant de Guillaume) – C.C. du Cygne
Atelier postural – vendredi 12h15 – Lucas – COSEC Sénardes
Préparation physique généralisée – vendredi 12h15 – Maxim (remplaçant de Guillaume) – C.C. du Cygne
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